Как правильно ухаживать за грудью

Красивая и упругая грудь достается далеко не каждой женщине от природы. Поэтому уже в подростковом возрасте родителям следует обращать внимание девочек на то, что правильное формирование груди во многом зависит от дозированных физических нагрузок и осанки при ходьбе. Именно в этом возрасте подростку необходимо объяснить, насколько важен ежедневный уход за грудью, которая теряет свой привлекательный вид гораздо быстрее, чем другие части тела.

Основная проблема, с которой приходится сталкиваться женщинам в зрелом возрасте, связана с дряблостью кожи груди, ослаблением мышц и потерей ее упругости. Подобные неприятности могут возникнуть и у юных девушек, которые в период полового созревания из-за гормональных изменений в организме резко сбрасывают вес, что приводит к уменьшению подкожного жира в области груди. Бороться с этими напастями можно различными методами, включая всевозможные комплексы упражнений. Но если восстановить силу мышц грудной клетки можно за несколько недель, то придать былую эластичность и бархатистость коже удастся далеко не сразу.

Чтобы сохранить здоровье груди, в первую очередь следует обратить внимание на бюстгальтер. Как правило, женщины, обладающие большим бюстом, стараются его скрыть с помощью нижнего белья, которое часто на 1-2 размера меньше. Те, кого природа наделила маленькой грудью, стремятся ее увеличить за счет использования бюстгальтеров со специальными вставками и поролоновыми прокладками. И то, и другое для кожи груди кране вредно – она постоянно находится в сморщенном, сжатом состоянии и не получает достаточного количества кислорода. Поэтому бюстгальтер следует выбирать строго в соответствии с размером груди.

С дряблой и обвисшей кожей в любом возрасте можно справиться при помощи ежедневного контрастного обливания водой, растирания и массажа. Эти процедуры прекрасно восстанавливают кровообращение кожных покровов и разглаживают мелкие морщинки. Кроме того, контрастные обливания помогают избавиться от растяжек, которые возникают в период грудного вскармливания или же в результате избавления от лишнего веса. После водных процедур следует обязательно смазывать грудь питательным кремом, уделяя особое внимание соскам, которые из-за постоянного смачивания могут пересыхать и покрываться трещинами. Не реже одного раза в неделю при проблемной коже на груди необходимо накладывать маски из кашицы свежих фруктов, особенно хорошо для этих целей подходят цитрусовые. Если на груди появляются уплотнения, то следует в экстренном порядке проконсультироваться с маммологом, так как подкожные бляшки могут быть признаком развития онкологического заболевания. В этом случае до особого распоряжения врача процедуры по уходу за кожей груди следует приостановить.